بهترین ماده معدنی که مخصوص محافظت از موی سر است آهن می باشد که به افزایش تعداد گلبول های قرمز در بدن کمک می کند به این ترتیب گلبول های قرمز که محافظان اصلی مو هستند رشد کرده و به راحتی به موها اجازه جدا شدن نمی دهند.

 

این مشکل بیشتر در بانوان دیده می شود چرا که آن ها به میزان زیادی از سشوار استفاده می کنند و گرمای آن را به زیر موهای خودشان می فرستند.

 

داروهای شیمیایی مختلفی برای کاهش ریزش مو ساخته شده است اما بهترین روش برای کنترل ریزش مو راه های طبیعی است. در ادامه بهترین روش ها را برای کاهش ریزش مو و تقویت آن ها معرفی خواهیم کرد.

تاریخچه خانواده را بررسی کنید

 

اگر تابه حال دچار ریزش مو نشده اید بهتر است نگاهی به سوابق خانوادگی‌تان داشته باشید چرا که ممکن است در بین اقوام یا اجداد شما افرادی که ریزش شدید مو داشته اند وجود داشته باشند. بهترین زمان برای از بین بردن ریزش مو قبل از آن است که شروع شود. خوردن میزان زیادی ماهی و امگا۳ می تواند بهترین گزینه برای پیشگیری از این مشکل باشد.

رژیم غذاییتان را بررسی کنید

 

مواد غذایی که مصرف می کنید نیز می تواند از جمله مواردی باشد که به ریزش موهای شما کمک می کند. بسیاری از ما این روزها از غذاهای آماده و فست فودها استفاده می کنیم که نه تنها هیچ فایده ای برای بدن ما ندارند بلکه بیشتر باعث ریزش موها می شود. استفاده از غذاهایی که به میزان زیادی دارای اسیدهای چرب مانند امگا۳ هستند می تواند به شما در داشتن موهایی همیشه سالم کمک کند.

 

سشوار را درست استفاده کنید

 

یکی از نکاتی که شاید خیلی به آن دقت نداشته باشید گرم کردن بیش از اندازه مو است. این مشکل بیشتر در بانوان دیده می شود چرا که آن ها به میزان زیادی از سشوار استفاده می کنند و گرمای آن را به زیر موهای خودشان می فرستند. گرم کردن بیش از انداره موها باعث میشود تا ریشه های آن نرم شود و به راحتی از جای خود خارج می شوند.

 

 

ویتامین ها را به بدن برسانید

 

ویتامین های خاصی وجود دارند که به شما کمک می کنند تا از موهایتان محافظت کنید. بهترین ویتامین که مخصوص محافظت از موی سر است آهن است که به افزایش تعداد گلبول های قرمز در بدن کمک می کند به این ترتیب گلبول های قرمز که محافظان اصلی مو هستند رشد کرده و به راحتی به موها اجازه جدا شدن نمی دهند. در کنار آهن استفاده از ویتامین C نیز همیشه توصیه شده است که به سلامت کل بدن از جمله موها کمک می کند.

 

« »
آیا به همین راحتی است که کم تر از مقداری که کالری می سوزانید بخورید و لاغر شوید؟ جواب این سوال برای ...
با عرض سلامآموزشگاه حضوری هنر جو می پذیرداز ابتدا تا حرفه ایبا مدرک فنی وحرفه ایتضمین ...
توجه توجه : با خرید 150 شاخه مو و یا بیشتر کراتینه ، احیا، بوتاکس مو رایگان یا سه بار نصب رایگان ...
* اکستنشن بسیار طبیعی وسبک مژه به روش تار به تار،والیوم ،..* لیفت مژهبامواد روسی کیفیت عالی وبدون ...
هایفو کل صورت و گردن لیفت و جوانسازی صورت ازبین بردن چروک دور چشم ،خط خنده،خط بغض کلاژن سازی بدون ...
سلامتی و تناسب اندام یک نیاز طبیعی است. اما برای بسیاری به آرزو تبدیل شده است. برای مثال همین چربی ...
مژده مژده مژده(از این پس به مناسبت ماه مبارک رمضان تمامی خدمات کاشت با ۵۰% تخفیف ارائه میگردد.)کاشت ...
شماره تماس مطب: 02144978148 برای دیدن عکس ها و نمونه کار ها روی لینک بالا کلیک کنیدلاغری قطعی و ...
دندانپزشکی اوینار به مناسبت افتتاحیه اقدام به اجرای طرح لبخند با 50% تخفیف واقعی کرده است.هر واحد ...